Cesta ku zdraviu

Je prirodzené byť v pohode a fit.

Stačí pochopiť,  od čoho závisí Vaše zdravie a zdravie celej rodiny, a život bude jednoduchší a radostnejší.

0
ľudí
to už vie

Akú farbu ste si dnes obliekli?

Prečo sa pýtam? Lebo aj farby ovplyvňujú naše zdravie. Trápi Vás žalúdok? Oblečte sa do žltej farby a uľaví sa vám! V červenej zase pookreje vaše srdiečko a tenké črevo. A ako vplývajú na nás ostatné farby? Terapia farbami je veľmi jemná terapia, ale pri dlhodobom využívaní veľmi účinná. Podľa nasledujúcich pravidiel si vyberiete farbu oblečenia, šperkov, masážnych guľôčiek su jok, popr. ošetríte...

Pomóc! Prečo nemôžem zaspať?

Tiež sa vám to stalo? Ľahnete unavení do postele a po 10-20 min. si uvedomíte, že ešte nespíte. Alebo v pohode zaspíte, v noci vás niečo prebudí, idete na záchod, ľahnete do postele, a nič, stále vám idú myšlienky. Po pol hodine k tomu pribudne strach, ako budete zajtra fungovať unavení, to vás ešte viac rozptýli. Čo s tým? Tiež som to tak mala, ani...

Spomínate si ešte na rybací tuk? Upravuje tlak, pomáha kĺbom aj imunite

Iste si ešte niektorí z vás spomenú na časy, keď museli denne jesť rybací olej na lyžici. Pre mnohých však bola jeho chuť nepríjemná a tak naň časom zanevreli. No to je veľká chyba. Rybací tuk je zdrojom pre telo nesmierne cenných omega 3-mastných kyselín a tiež vitamínu D. Za všetko môžu Eskimáci Okrem zdravotných prínosov je rybací olej aj...

Ako sme úspešne a rýchlo vyliečili črevnú chrípku

Vo štvrtok prišla nad ránom moja 7-ročná dcéra Julka k nám do spálne, že ju bolí bruško. Zistila som, že má aj zvýšenú teplotu, tak som išla liečiť. Evidentne sa jednalo o črevnú chrípku, ako som zistila neskôr, lebo sa sťažovala aj na bolesti vo svaloch, že ju bolí celé telo. Verím, že tento návod pomôže aj vám, keďže...

Áno, ja viem, že viete…

Stále dokolečka! Jedzme zdravšie, žime zdravšie… Ale keď je to také ťažké zmeniť! Áno, plne vás chápem, tiež som to tak mala a trvalo mi dlho, kým som si to prepla v hlave. Dnes si už určité potraviny proste nedám do úst. Veď naši rodičia nás dlho učili na určitý typ stravy, my sme si každý deň vyberali určitý...

Doktrína znamení

Úžasný pohľad do minulosti civilizácií bol potvrdený modernou vedou o výžive. Ukazuje sa, že to, čo bolo raz nazvané „Doktrína znamení“, bolo neuveriteľne správne.  Potvrdzuje sa, že každá potrava má vzhľad, ktorým sa podobá na telesný orgán alebo psychologickú funkciu a tento vzor  sa chová ako signál alebo znamenie aký úžitok z potravy má  konzument. Plátok mrkvy vyzerá ako ľudské...

Už sa nemusíte báť rakoviny…

V dnešnej dobe sa veľa ľudí obáva rakoviny, ako ľudovo označujeme nádorové ochorenie akéhokoľvek druhu. Je to hlavne preto, že nevedia, prečo rakovina vzniká a hlavne ako ju liečiť. Aby sme vedeli predchádzať nádorovému ochoreniu, musíme poznať najskôr príčiny vzniku. Postupne ich rozoberiem: Strava Stres Nedostatok pohybu a oddychu Negativizmus, problémy vo vzťahoch Dedičnosť Strava– príliš veľa živočíšnych...

Nedostatok vitamínu E môže za potrat

Ženy, ktoré sa v priebehu tehotenstva potýkali s nedostatkom vitamínu E, mali dvakrát väčšie riziko potratu. Doposiaľ nebol známy presný mechanizmus, ako deficit látky plod ovplyvňuje. Vedci z Oregon State University skúmali vplyv vitamínu E na embryonálny vývoj u rybičiek druhu Dánio pruhované, známych tiež ako zebričky. Zistili, že závažný nedostatok vitamínu E v tehotenstve vedie ku spotrebe dôležitých mastných kyselín,...

Zázračný elixír

Zdravý tip na raňajky. Už nikdy nebudete pozerať na divé byliny ako na burinu 😛

Rýchly hummus

Máte radi hummus a pritom nemáte čas namáčať a dlho variť cícer? Tu je riešenie: