Kategória: Recepty

Jedlo prijímame každý deň, preto jeho kvalita a zloženie veľmi ovplyvňujú naše zdravie. Pre inšpiráciu predstavujem zdravé recepty osvedčené u nás doma.

Pozrite sa do záhrady, či vám tam rastie skalná ruža

Dlho som používala skalnú ružu (skalnicu) len pri bolestiach uší. Jednoducho som rozlomila list a stlačením vytlačila pár kvapiek na vatičku, tú vložila do ucha pacienta. Máme to rokmi osvedčené, skutočne to pomáha. Uši na druhý deň už nebolia. Tento a veľa podobných prírodných receptov nájdete aj v e-booku Ako sa postarať o zdravie rodiny. Ale teraz som sa dočítala, že ju...

Celý článok

Aj takéto raňajky môžu byť

 

Celý článok

Najlepší liek na jarnú únavu

Už ste tento rok boli zberať medvedí cesnak? Zabijete 3 muchy jednou ranou – pohyb na čerstvom vzduchu, zdravé  jedlo zadarmo a nárast energie. Tu je tip, ako naložiť s väčšim množstvom medvedieho cesnaku:

Celý článok

Viete, čo je ďumbier?

To isté, čo po anglicky ginger, nemecky Ingwer, česky zázvor. Krásne po slovensky sa tento koreň nazýva ďumbier. Je to veľmi zdravá potravina, lieči žalúdočné problémy, pomáha pri nevoľnostiach v tehotenstve, krásne prehrieva. Takže si ho nezabudnite dávať v zime do čaju, len tak, pár plátkov, do akéhokoľvek čaju. A teraz pred Vianocami si môžete s deťmi upiecť krásne voňavé pečivo: Ďalšie...

Celý článok

Áno, ja viem, že viete…

Stále dokolečka! Jedzme zdravšie, žime zdravšie… Ale keď je to také ťažké zmeniť! Áno, plne vás chápem, tiež som to tak mala a trvalo mi dlho, kým som si to prepla v hlave. Dnes si už určité potraviny proste nedám do úst. Veď naši rodičia nás dlho učili na určitý typ stravy, my sme si každý deň vyberali určitý...

Celý článok

Doktrína znamení

Úžasný pohľad do minulosti civilizácií bol potvrdený modernou vedou o výžive. Ukazuje sa, že to, čo bolo raz nazvané „Doktrína znamení“, bolo neuveriteľne správne.  Potvrdzuje sa, že každá potrava má vzhľad, ktorým sa podobá na telesný orgán alebo psychologickú funkciu a tento vzor  sa chová ako signál alebo znamenie aký úžitok z potravy má  konzument. Plátok mrkvy vyzerá ako ľudské...

Celý článok

Zázračný elixír

Zdravý tip na raňajky. Už nikdy nebudete pozerať na divé byliny ako na burinu 😛

Celý článok

Rýchly hummus

Máte radi hummus a pritom nemáte čas namáčať a dlho variť cícer? Tu je riešenie:

Celý článok

Tvorme s deťmi

Trávite prázdniny s deťmi? A už ste prišli na to, že najlepšie vám je pri spoločnom tvorení? Najviac sa mi páči, aké pri tom plynú rozhovory, na čo všetko prídeme, ako mi odhalia svoju dušičku (a ja im tú moju). No a na záver máme dobrý pocit a tiež nejaký krásny výrobok – niekedy je to obraz, poskladané puzzle, inokedy torta,...

Celý článok

Pomóoc, čo zase dať deťom na desiatu?!

Ak máte školopovinné deti, určite otázku, čo im zase dať na desiatu, riešite každý pracovný deň. Hlavne, ak čo-to viete o zdravej výžive, máte poriadnu dilemu. Aj ja som to tak mala, ale rokmi som sa vypracovala a teraz už s istotou chystám podľa najlepšieho vedomia a svedomia desiatové škatuľky. Preto by som chcela inšpirovať aj vás. Pokračovať na celý článok…...

Celý článok