
1. Vstaňte tak, aby ste mali dosť času na pokojné raňajky a hrnček bylinkového čaju.
2. Zabudnite na rannú sprchu, radšej sa nadopujte ovocím a zeleninou.
3. Doobeda sa vyhnite veľkej fyzickej aktivite, lepšie je zapojiť mozog, ten funguje na maximum.
4. K lekárom sa radšej objednávajte až na popoludnie. Ľahšie si poradíte s bolesťou.
5. Po siedmej hodine večer ste veľmi vnímaví. Keď si dáte v túto dobu liek proti bolesti, rýchlejšie sa jej zbavíte.