5 tipov ako najlepšie načasovať telo

1. Vstaňte tak, aby ste mali dosť času na pokojné raňajky a hrnček bylinkového čaju.

2. Zabudnite na rannú sprchu, radšej sa nadopujte ovocím a zeleninou.

3. Doobeda sa vyhnite veľkej fyzickej aktivite, lepšie je zapojiť mozog, ten funguje na maximum.

4. K lekárom sa radšej objednávajte až  na popoludnie. Ľahšie si poradíte s bolesťou.

5. Po siedmej hodine večer ste veľmi vnímaví. Keď si dáte v túto dobu liek proti bolesti, rýchlejšie sa jej zbavíte.

Tatiana Banášová
Úspešne sa starám o zdravie svojej rodiny a rodín svojich klientov pomocou správnej životosprávy a východnej medicíny. Sprevádzam ich na ceste za zdravím, aby si mohli užívať spoločné chvíle v kruhu svojich najbližších v radosti a bez starostí. Môj príbeh si môžete prečítať tu
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *