Verím, že už konečne príde jar a tak, ako sa prebúdza príroda, prebúdza sa aj naše telo. Tiež to cítite? Narastá vám energia každým dňom, lepšie sa vstáva? Ak nie, tak je tu čas na očistu. Jarná únava nastáva totiž práve vtedy, keď je telo zanesené škodlivinami. Ako sa ich zbaviť? Inšpirujte sa 10 krokmi očisty, ktoré...
Celý článok
Minulý rok som pre vás napísala 27 článkov. Vždy som sa snažila, aby boli zaujímavé, poučné, praktické… Ale hlavne, aby vám pomohli zlepšiť zdravie. Ale predsa len… Niektoré sa vám páčili viac ako ostatné. Klikali ste na ne častejšie, čítali ich so zatajeným dychom a vytlačené vystavili na čestné miesto vo vašej knižnici. (Fajn, to som si vymyslela. Ale...
Celý článok
To isté, čo po anglicky ginger, nemecky Ingwer, česky zázvor. Krásne po slovensky sa tento koreň nazýva ďumbier. Je to veľmi zdravá potravina, lieči žalúdočné problémy, pomáha pri nevoľnostiach v tehotenstve, krásne prehrieva. Takže si ho nezabudnite dávať v zime do čaju, len tak, pár plátkov, do akéhokoľvek čaju. A teraz pred Vianocami si môžete s deťmi upiecť krásne voňavé pečivo: Ďalšie...
Celý článok
Prečo sa pýtam? Lebo aj farby ovplyvňujú naše zdravie. Trápi Vás žalúdok? Oblečte sa do žltej farby a uľaví sa vám! V červenej zase pookreje vaše srdiečko a tenké črevo. A ako vplývajú na nás ostatné farby? Terapia farbami je veľmi jemná terapia, ale pri dlhodobom využívaní veľmi účinná. Podľa nasledujúcich pravidiel si vyberiete farbu oblečenia, šperkov, masážnych guľôčiek su jok, popr. ošetríte...
Celý článok
Tiež sa vám to stalo? Ľahnete unavení do postele a po 10-20 min. si uvedomíte, že ešte nespíte. Alebo v pohode zaspíte, v noci vás niečo prebudí, idete na záchod, ľahnete do postele, a nič, stále vám idú myšlienky. Po pol hodine k tomu pribudne strach, ako budete zajtra fungovať unavení, to vás ešte viac rozptýli. Čo s tým? Tiež som to tak mala, ani...
Celý článok
Iste si ešte niektorí z vás spomenú na časy, keď museli denne jesť rybací olej na lyžici. Pre mnohých však bola jeho chuť nepríjemná a tak naň časom zanevreli. No to je veľká chyba. Rybací tuk je zdrojom pre telo nesmierne cenných omega 3-mastných kyselín a tiež vitamínu D. Za všetko môžu Eskimáci Okrem zdravotných prínosov je rybací olej aj...
Celý článok
Vo štvrtok prišla nad ránom moja 7-ročná dcéra Julka k nám do spálne, že ju bolí bruško. Zistila som, že má aj zvýšenú teplotu, tak som išla liečiť. Evidentne sa jednalo o črevnú chrípku, ako som zistila neskôr, lebo sa sťažovala aj na bolesti vo svaloch, že ju bolí celé telo. Verím, že tento návod pomôže aj vám, keďže...
Celý článok
Stále dokolečka! Jedzme zdravšie, žime zdravšie… Ale keď je to také ťažké zmeniť! Áno, plne vás chápem, tiež som to tak mala a trvalo mi dlho, kým som si to prepla v hlave. Dnes si už určité potraviny proste nedám do úst. Veď naši rodičia nás dlho učili na určitý typ stravy, my sme si každý deň vyberali určitý...
Celý článok
Úžasný pohľad do minulosti civilizácií bol potvrdený modernou vedou o výžive. Ukazuje sa, že to, čo bolo raz nazvané „Doktrína znamení“, bolo neuveriteľne správne. Potvrdzuje sa, že každá potrava má vzhľad, ktorým sa podobá na telesný orgán alebo psychologickú funkciu a tento vzor sa chová ako signál alebo znamenie aký úžitok z potravy má konzument. Plátok mrkvy vyzerá ako ľudské...
Celý článok
V dnešnej dobe sa veľa ľudí obáva rakoviny, ako ľudovo označujeme nádorové ochorenie akéhokoľvek druhu. Je to hlavne preto, že nevedia, prečo rakovina vzniká a hlavne ako ju liečiť. Aby sme vedeli predchádzať nádorovému ochoreniu, musíme poznať najskôr príčiny vzniku. Postupne ich rozoberiem: Strava Stres Nedostatok pohybu a oddychu Negativizmus, problémy vo vzťahoch Dedičnosť Strava– príliš veľa živočíšnych...
Celý článok
