Články autora

Tatiana Banášová

Úspešne sa starám o zdravie svojej rodiny a rodín svojich klientov pomocou správnej životosprávy a východnej medicíny. Sprevádzam ich na ceste za zdravím, aby si mohli užívať spoločné chvíle v kruhu svojich najbližších v radosti a bez starostí. Môj príbeh si môžete prečítať tu

Prečo si ľudia musia dodávať vitamín C ?

Cez víkend sme boli s dcérou na prechádzke a keď sme vyliezli na náš kopec, objavili sme krík so šípkami, ktoré tam ešte po zime zostali. Hneď sme si zopár odtrhli, požuvali, jadierka vypľuli, bolo to výborné osvieženie. Potešilo ma, že takto po ceste si môžeme dodať najvstrebateľnejší vitamín C, aký nám príroda ponúka. Rozmýšľali ste už nad tým, prečo je...

Prečo cvičím každé ráno 5 Tibeťanov a Pozdrav slnku ?

Čím som staršia, tým viac sa potrebujem ráno rozhýbať. Táto motivácia ešte silnie v zime, kedy kĺby viac vysychajú a ráno vŕzgajú 🙂 . Ranné cvičenie mi dodáva energiu, zlepšuje náladu. Pokiaľ ho budete praktikovať 30 dní, už si nebudete vedieť ráno bez cvičenia predstaviť. Veľmi Vám želám si tento pocit zažiť . Naše telo je totiž...

Ako sme zvládli znížiť zvýšený cholesterol

Dnes sa ma švagriná pýtala, čo by som poradila pri zvýšenom cholesterole. Keďže som sama riešila podobný problém so svojou, vtedy 11-12- ročnou dcérou, viem, na čo sa treba zamerať. Bola som prekvapená, keď sa sestrička u našej detskej lekárky opýtala po oznámení výsledkov z rozboru krvi mojej dcéry, keď sa jej znížil cholesterol z 5,6 na 4,8 mmol/l : „...

Liečivá polievka

Vyzerá to banálne, ako skúmanie už známeho. Na druhú stranu – je skvelé vedieť, že máme doma vo vlastnej kuchyni v skutočnosti „vedecký vynález“ . Vedci prišli na to, že vývar z kostí „inhibuje migráciu neutrofilov“. Menej učene napísané ovplyvňuje pohyb bielych krviniek, čím znižuje vedľajšie účinky zápalu v organizme napadnutom chrípkou alebo podobným vírusovým ochorením. Takže – jednoducho vám...

Prečo v poslednom čase ľudia tak dlho kašlú?

V posledných rokoch mi moji známi alebo klienti na otázku: „Tak ako Ti je, už si zdravá?“ často odpovedali: „Ale áno, len kašeľ ma ešte trápi“. Keď som sa ich pýtala, ako sa stravovali počas choroby a teraz, ich odpovede sa krásne zhodovali s tým, čo som sa naučila pri štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Všimli ste si aj vy,...